2026年のテーマは「安心」K-YOGAより新年のごあいさつ。明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

私がアーユルヴェーダを学び始めて、最初に習慣化した「白湯」についてをお伝えします。白湯は、ペットボトルでも販売されるほど、 近年注目されているシンプルな健康習慣のひとつです。