ヨガ

K-YOGAが大切にしている「ご自愛・レジリエンス・ご機嫌・続けられる私・安心の居場所」。ヨガとアーユルヴェーダで整えるヒントを、やさしくまとめました。

自分の体調や生き方を見つめ直したことが、アーユルヴェーダとの出会いでした。ヨガを深める中で気づいた、体を整えること・心を整えること。その学びと実践の記録です。

小さなきっかけで始めたヨガが、いつの間にか心と体を支える存在に。11年間のヨガ体験を通して感じた変化や、ヨガが暮らしに根づいていく過程をお話しします。

2026年のテーマは「安心」K-YOGAより新年のごあいさつ。明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

更年期前後のゆらぎに、ヨガで寄り添う、「健幸」という選択をあなたに。 今日は、このコンセプトに込めた想いをお伝えしたいと思います。

吾妻エリアの自然・温泉・観光とヨガを組み合わせた「吾妻ウェルネスツーリズム」。ヨガとアーユルヴェーダで心と体を整える、群馬の新しい旅のかたちをご紹介します。