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ヨガとアーユルヴェーダで暮らしを整えるK-YOGAのKaoriです♪ ＼中之条町のヨガ教室／ ゆらぎ世代のための夜ヨガ🌙 最近、疲れが抜けにくい。 肩こり・だるさ・なんとなく不調を感じる。 そんな大人の女性へ。 K-YOGAでは、週に一度のセルフケアとして 心と体をゆるっと整える夜ヨガを開講しています。 ヨガ初心者さん、体がかたい方、運動が苦手な方も大丈夫。 少人数制なので、あなたのペースで無理なく始められます🕊️ 体験レッスン 1,500円 📍スタジオSWAN中之条 火曜 19:30〜 整うハタヨガ 木曜 19:30〜 癒しのアロマヨガ 週に一度、 自分を大切にする時間をつくりませんか？ ＊自分を旅する「ヨガ時間」ゆるっと導く調和のガイド＊ K-YOGA｜Kaori

＼蔵ヨガが、ふるさと納税の返礼品になりました🙌／ K-YOGAのKaoriです🌈 このたび、 @choyodo 朝陽堂さんで開催している蔵ヨガが、 東吾妻町のふるさと納税返礼品 として 掲載されることになりました。 朝陽堂さんや、これまでイベントに参加してくださった 皆さまのお声がきっかけとなり、 今回このような機会をいただくこととなりました。 本当にありがとうございます✨ 実は今年の蔵ヨガは、 ふるさと納税掲載に向けて必要な基準を整えたり、 内容を調整したりと、 少しずつ準備を進めていました🤗 私は 「吾妻ウェルネスツーリズム」 として、 ヨガを通じて吾妻地域の魅力を届ける活動を 5年間続けています。 自然、温泉、歴史ある建物、地域の人の想い。 ▶︎東吾妻町が、 旅の途中に立ち寄りたくなる町、 日帰りでも訪れたくなる町として、 少しずつ広がっていったら嬉しいです🕊️ 本当に微力ながら東吾妻町の活性化に貢献できているかなと嬉しく思います。 携わってくださった皆さま、 いつも応援してくださる皆さま、 本当にありがとうございます🙏✨...

7月のスケジュール🐠 ヨガとアーユルヴェーダで暮らしを整えるK-YOGAのKaoriです♪ 7月の休講日：なし ご自愛してますか？ ご自愛の意味の中には 「自分の健康に気を付けること」の意味が含まれます。 今日は夏至ですね☀️🌏 「陽極まって陰に転じる」 季節が移り変わるように 私たちの心と体も日々変化しています。 変化に抗わず 「今」の自分をいたわる 「ご自愛タイム」を大切に💝 ▶︎忙しい毎日の中でも、ほんの少しだけ 自分の心と体を大切にする時間をつくることで、 日常は少しずつ軽やかに変わっていきます🕊️ ＿꧁🦢定期ヨガクラス🦢꧂ ＿ 中之条町のヨガ教室🧘‍♀️ 📍スタジオSWAN中之条（ヤオコー中之条店隣） @studioswan_nakanojo 更年期前後のセルフケア -週に1度のご自愛タイムdeゆるっと整える- ＼体験レッスン1500円／ 🔰ヨガ初心者、運動苦手、体が硬い人、大歓迎✨ 🎫少人数・チケット制で自分のペースで通えます！ 【クラスメニュー】 🔹火・ 19:30/整うハタヨガ 🔹木・ 19:30/癒しのア

K-YOGA、5月のスケジュールです。春は花粉症、5月は五月病、その季節に合わせた暮らし方があり、体調を整えるには大切なことですが、根本に「心の声を聞く」が大切です。

鼻うがいは、鼻づまりや鼻水などの不快感をやわらげ、呼吸や頭のスッキリ感を整えるセルフケア。花粉症や鼻炎に悩んだ体験をもとに、無理なく続ける方法と効果をお伝えします。

3月のスケジュールです。4月スタートのヨガイベント情報もお届けします。蔵ヨガ＠朝陽堂は4月4日（土）今年は2部制で行います。

K-YOGAが大切にしている「ご自愛・レジリエンス・ご機嫌・続けられる私・安心の居場所」。ヨガとアーユルヴェーダで整えるヒントを、やさしくまとめました。

ドーシャの考え方を知り、朝活に挑戦したリアルな体験記。できない自分を責めず、少しずつ整えていくアーユルヴェーダ的な暮らしと習慣化の工夫をお伝えします。

2026年も渋川市の赤城自然園・しばふ広場で、「森de YOGA」を開催します。今年も担当は高崎、前橋エリアで活躍されているi luna yoga主宰のkatieさんと、K-YOGAのkaoriが各月で担当します。

東吾妻町で楽しむ春限定イベント。史跡巡りのウォーキングとお花見ヨガ、カフェを組み合わせた予約不要のウェルネス体験。雨天時も開催します。

自分の体調や生き方を見つめ直したことが、アーユルヴェーダとの出会いでした。ヨガを深める中で気づいた、体を整えること・心を整えること。その学びと実践の記録です。

ヨガとアーユルヴェーダで暮らしを整えるK-YOGAのKaoriです♪ 2026年も、東吾妻町・朝陽堂にて「蔵ヨガ」を開催いたします。 会場の 朝陽堂公式サイト はこちら 今年は2026年4月4日（土）〜11月7日（土）まで、毎月第1土曜日に開催。 群馬旅行の目的地として人気の草津温泉・四万温泉・伊香保温泉 これらの温泉地から少し足を伸ばした場所で、旅の中に「静けさ」と「整う時間」のエッセンスを入れた、ヨガ体験をお届けします！ 群馬旅行の途中に立ち寄りたい町「東吾妻町」とは？ 私の地元、東吾妻町は 派手な観光地ではない 人口も少ない 草津温泉や八ッ場ダムへ向かう「通り道」 正直に言えば、「何もない町」かもしれません。 けれど 自然が豊か 水も温泉も良質 歴史が古く 静かで穏やか 人があたたかい 「何もない」が、最大の魅力でもあります。 たくさんの人に、知ってもらいたい場所、東吾妻町。 東吾妻町といえば「朝陽堂」が根付いてきたこの頃。 蔵ヨガも定着してきて、微力ながら地域貢献に携われればと思っております。 東吾妻町の観光や町の概要については、はじめて

小さなきっかけで始めたヨガが、いつの間にか心と体を支える存在に。11年間のヨガ体験を通して感じた変化や、ヨガが暮らしに根づいていく過程をお話しします。

体を動かしたいけれど、何から始めればいいかわからない方へ。整うハタヨガでは、呼吸と動きを組み合わせ、しなやかで疲れにくい心身づくりを目指します。週に一度、自分を整える習慣に。

月曜夜の癒しのアロマヨガ。香りと呼吸、やさしい動きを通して、緊張やストレスをゆるめ、眠る前の心身を整えるヨガクラスをご紹介します。

2月のクラスについて。スタジオSWAN中之条のヨガ教室の休講日は2月23日（月）です。寒い季節こそ、週に一度、自分の体と心に目を向ける時間を。

2026年のテーマは「安心」K-YOGAより新年のごあいさつ。明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

冬至を迎え 一年でいちばん夜の長い時間を通り過ぎました。来年のスタートはスタジオSWAN中之条の1月5日（月）の癒しのアロマヨガからになります。

更年期前後の心身の変化を感じている方へ。中之条町の夜ヨガ教室K-YOGAでは、無理なく続けられるヨガとセルフケアを通して、誰かに頼り続けることではなく、自分の心と体を自分で整えていける「自立したセルフケア」です。

12月13日（土）に群馬県東吾妻町で行われる「サスティなクリスマスマルシェ」イベント出展いたします。場所は東吾妻町旧役場跡地で雨天も開催結構です。